PRZERWA W ŻYCIORYSIE

ROZWÓJ OSOBISTY

1. picie sprawia przyjemność
2. wzrost ochoty i tolerancji na alkohol, tzw. "mocna głowa"

1. pełna akceptacja trzeźwości jako stanu ciała, umysłu i ducha
2. zmiana stylu życia

KLIN

ROZWÓJ OSOBISTY

1. szukanie okazji do picia
2. inicjowanie wypijania kolejek
3. po wypiciu lepsze samopoczucie "dusza towarzystwa"
4. alkohol przynosi ulgę, uwalnia od napięcia
5. rozpoczęte picie kończy się "urwaniem filmu"
6. próby picia ukrytego, w samotności, na kaca

1. twórcze wykorzystywanie czasu wolnego
2. uczenie się bycia na trzeźwo w różnych sytuacjach towarzyskich
3. dbanie o integrację rodziny i tworzenie ciepłego klimatu dla wychowania potomstwa
4. rekonstrukcja więzi rodzinnych i troska o odbudowę uczuć i zaufania
5. sukcesy w pracy służą odbudowie poczucia własnej wartości i niezależności
6. angażowanie się w pomaganie innym, potrzebującym pomocy

UTRATA KONTROLI

ZMIANA KONCEPCJI ŻYCIA

1. wyrzuty sumienia "kac moralny" "klin" przynosi ulgę
2. zaniedbywanie rodziny
3. konflikty małżeńskie
4. nieobecności w pracy
5. usprawiedliwianie picia licznymi okazjami
6. wzrost agresywności, konflikty z prawem
7. nieregularne odżywianie się
8. zaniedbywanie wyglądu zewnętrznego
9. zaburzenia popędu seksualnego
10. picie ciągami naprzemian z okresami całkowitej abstynencji dla poprawy zdrowia, udowodnienia "silnej woli"
11. składanie przysięgi abstynencji
12. poczucie pustki, bezradności

1. umacnianie się w dążeniu do trzeźwości przez korzystanie z ambulatoryjnych form wsparcia, np. porady
2. praca nad rozwojem osobistym w grupach samopomocowych np. "anonimowi alkoholicy", klub abstynenta, kościelne ruchy trzeźwościowe itp.
3. dbanie o higienę psychiczną
4. umiejętne, konstruktywne rozładowywanie napięć psychicznych w sytuacji stresowej
5. troska o swoje zdrowie i kondycję fizyczną
6. nawiązywanie kontaktu z rodziną i zachęcanie najbliższych do psychoterapii małżeńskiej lub rodzinnej

   korzystanie z indywidualnych i grupowych form pomocy psychologicznej

7. powrót do pracy zarobkowej i rezygnacja z pasożytniczego trybu życia

UTRATA KONTROLI

ROZPOZNANIE UZALEŻNIENIA

1. okresy długotrwałego opilstwa
2. picie poranne
3. "kac gigant"
4. upijanie się w samotności
5. spadek tolerancji na alkohol
6. sięganie po alkohole niekonsumpcyjne
7. "wynalazki", "fikołki"
8. rozpad więzi rodzinnej
9. wynoszenie rzeczy, kradzieże
10. w celu zdobycia alkoholu
11. degradacja zawodowa i społeczna
12. otępienie alkoholowe
13. "wtórny analfabetyzm"
14. alkohol staje się jedynym celem w życiu
15. psychozy alkoholowe
16. "delirium"
17. padaczka alkoholowa
18. choroby somatyczne
19. polineuropatia, marskość wątroby
20. skrajne wyczerpanie organizmu

1. tworzenie planu zmiany swoich zainteresowań i próby konsekwentne realizowania go krok po kroku
2. uznanie swojej bezsilności wobec alkoholu "poddanie się" i dopuszczenie wizji życia trzeźwego
3. korzystanie z "podpórek farmakologicznych"
4. anticol, esperal
5. otwarcie się na informacje o chorobie alkoholowej i sposobach wychodzenia z nałogu
6. budowanie świadomości problemu uzależnienia od alkoholu
   leczenie farmakologiczne zaburzeń psychicznych i somatycznych
7. detoksykacja, przerwanie ciągu, odtruwanie organizmu